ඔබේ දණහිස කයෙසියොලොජි ටේප් සමඟ පටිගත කරන්නේ කෙසේද?

Kinesiology පටිසාම්ප්රදායික ක්රීඩා පටි මෙන් නොව, මලල ක්රීඩකයින් සහ යෝග්යතා ලෝලීන් අතර ජනප්රියය.මම හොඳින්දණහිසේ ආරක්ෂාව සඳහා ක්වෙස්සෙලොජි ටේප් නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න විස්තර කරනු ඇත . ඉගෙන ගැනීමට කියවන්න .

Fla නින්දා කිරීම හා ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා ප්රත්යාස්ථ පටිය සම හා චූතමද පටක මෘදු ලෙස ඔසවයි, රුධිරය හා වසා ගැටිති වැඩි දියුණු කිරීම .
Marge සන්ධියකට අධික භ්රමණය වීමේ අවදානමක් ඇති විට, එය අධි රුධිකරණ වැළැක්වීම වැළැක්වීමට සුදුසු ප්රතිරෝධයක් වන අතර දණහිස වටා කින්රීන් දැවිල්ල ඇලවීම උපකාරී වේ .
Suf සමයේ මතුපිට උත්තේජනය කිරීමෙන්, ටේප් එක දණහිසේ ගමන් කිරීම, දණහිසේ ස්ථාවරකරණයේ සන්ධි තත්ත්වය සහ අවයව චලනය පිළිබඳ මොළයේ දැනුවත්භාවය වැඩි කරයි .

1. දණහිසේ ස්ථායිතා සහාය

මෘදු දිගඩුම ලැක්ස් හෝ ක්රීඩා ආරක්ෂාව සඳහා, මූලික ආධාරක පටිගත කිරීමේ ක්රමය භාවිතා කරන්න . Geresty දණහිසට ඇක්සියල් පීඩනය බෙදා හරිනු ලැබේ .

Th තුවේ සිට මැද භාගයේ සිට මැද භාගයේ සිට මැද භාගයක් දක්වා දිග මැනීම සහ I- තීරුව කපා {3 3}}

All {. නැංගුරම් දැමීම සඳහා සෙ.මී.

Action 30- aggan උපාධි කෝණයකින් නැමීම .

• අවසාන වශයෙන්, පැටවා නැංගුරම සවි කරන්න .

2. පැටලතින් ලුහුබැඳීමේ අක්රමිකතා
අසාමාන්ය පටල (දණහිසේ) ලුහුබැඳීම බොහෝ විට ඉදිරිපස දණහිස වේදනාවට හේතු වේ . අඛණ්ඩ නිවැරදි කිරීමේ බලය සැපයීම සඳහා y-stap භාවිතා කරයි .
Tix ටිබියල් ටියුබීරෝට් වලට පහළින් ඇති ටිබියල් ටියුබෙරෝටුවට පහළින් ඇති පටිය සවි කරන්න .
Celly පෙරෙල්ලා නිවැරදි කරන ලද දිශාවට මෘදු ලෙස තල්ලු කරන්න (සාමාන්යයෙන් ඇතුළත) .
A පටෙල්ලාහි අභ්යන්තර හා පිටත පැති දිගේ අතු දෙක දිගු කරන්න, දුර ty.

3. My මැද කොල්ලක ලාභාංශ (එම්සීඑල්) සහාය
එම්.සී.එස්
In දිගු I- තීරුව කපා.
And දණහිස තරමක් නැමී, දුරස්ථ අභ්යන්තර කලවා වලින් ආරම්භ කරන්න, එම්සීඑල් ප්රදේශයට වැඩි ආතතියක් යෙදීමෙන් .
Dird අභ්යන්තර දණහිස හරහා විකර්ණ ලෙස දණ ගසයි.
And දෙපස නැංගුරම් කලාප දෙකෙහිම දිගු කිරීමෙන් වළකින්න .

ඉහත තට්ටු ක්රම ඔබේ දණහිසට effectively ලදායී ලෙස ස්ථාවර කර අමතර ආධාරකයක් සපයයි . ඔවුන් ඔබට ඇවිදීමට, පඩි පෙළ නගින්න, නැතහොත් වඩාත් සුවපහසු ලෙස .

වෘත්තීය වෛද්ය ටේප් සහ වෙළුම් සැපයුමක් ලෙස,මම හොඳින්උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන සහ තට්ටු පුහුණුව ලබා දෙයි . අපෙන්පෙර කැපූ පටිවිවිධ ශරීර කොටස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මම, වයි, එක්ස් සහ රසික හැඩයන් ඇතුළත් කරන්න .අපව අමතන්නනොමිලේ නිෂ්පාදන අත්හදා බැලීමක් සඳහා උනන්දුවක් දක්වන්නේ .